مجله ي بازي هاي انلاين مجله ي بازي هاي انلاين .

مجله ي بازي هاي انلاين

آموزش حفاري توپ بولينگ

كنزو بت

به صورت متناوب ، مي توانيد دهانه خود را با استفاده از قطب نما يا كوليس اندازه گيري كنيد ، انگشتان را كنار هم نگه داريد و انگشت شست را بيرون نگه داريد و سپس اندازه گيري خود را تقريباً 1/8 اينچ كاهش دهيد (يا 1/4 براي گرفتن انگشت).براي تعيين عمق سوراخ هاي بدون گلوله اندازه گيري ، فاصله لبه دهانه خود را تا انتهاي انگشتان كه به سوراخ ها وارد مي شوند اندازه بگيريد.تصويري با عنوان Drill a Bowling Ball مرحله 44اندازه گيري هاي خود را ثبت كنيد. اندازه گيري عمق انگشت خود و فاصله بين سوراخ ها را براي مرجع هنگام حفاري يادداشت كنيد.تصويري با عنوان Drill a Bowling Ball مرحله 55در مورد يك زاويه تصميم بگيريد. داشتن يك زاويه متناسب با دست شما براي راحتي و عملكرد بسيار مهم است. به عنوان مثال ، اگر سوراخ ها به سمت جلو قرار داشته باشند ، هنگام آزاد شدن ، توپ بيشتر بلند مي شود زيرا انگشتان شما تا آخرين لحظه در داخل آن باقي مي مانند.اين تصميمي است كه بايد براساس آنچه براي شما راحت است و همچنين نقاط ضعف و قوت فردي به عنوان يك توپ گير ، اتخاذ كنيد.قسمت2حفاري توپتصويري با عنوان Drill a Bowling Ball مرحله 61توپ را در جاي خود محكم بگيريد. توپ را درون يك گيره محكم قرار دهيد تا از حركات آن در حين حفاري اطمينان حاصل كنيد.اگر توپ در حين حفر حركت كند ، ممكن است سوراخ ها ناهموار خارج شوند ، استفاده از توپ راحت يا كنترل آن دشوار باشد.


برچسب: كنزو بت،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۷ مهر ۱۳۹۹ساعت: ۰۷:۳۶:۱۳ توسط:kenzobt2 موضوع:

آموزش حفاري توپ بولينگ

كنزو بت

به صورت متناوب ، مي توانيد دهانه خود را با استفاده از قطب نما يا كوليس اندازه گيري كنيد ، انگشتان را كنار هم نگه داريد و انگشت شست را بيرون نگه داريد و سپس اندازه گيري خود را تقريباً 1/8 اينچ كاهش دهيد (يا 1/4 براي گرفتن انگشت).براي تعيين عمق سوراخ هاي بدون گلوله اندازه گيري ، فاصله لبه دهانه خود را تا انتهاي انگشتان كه به سوراخ ها وارد مي شوند اندازه بگيريد.تصويري با عنوان Drill a Bowling Ball مرحله 44اندازه گيري هاي خود را ثبت كنيد. اندازه گيري عمق انگشت خود و فاصله بين سوراخ ها را براي مرجع هنگام حفاري يادداشت كنيد.تصويري با عنوان Drill a Bowling Ball مرحله 55در مورد يك زاويه تصميم بگيريد. داشتن يك زاويه متناسب با دست شما براي راحتي و عملكرد بسيار مهم است. به عنوان مثال ، اگر سوراخ ها به سمت جلو قرار داشته باشند ، هنگام آزاد شدن ، توپ بيشتر بلند مي شود زيرا انگشتان شما تا آخرين لحظه در داخل آن باقي مي مانند.اين تصميمي است كه بايد براساس آنچه براي شما راحت است و همچنين نقاط ضعف و قوت فردي به عنوان يك توپ گير ، اتخاذ كنيد.قسمت2حفاري توپتصويري با عنوان Drill a Bowling Ball مرحله 61توپ را در جاي خود محكم بگيريد. توپ را درون يك گيره محكم قرار دهيد تا از حركات آن در حين حفاري اطمينان حاصل كنيد.اگر توپ در حين حفر حركت كند ، ممكن است سوراخ ها ناهموار خارج شوند ، استفاده از توپ راحت يا كنترل آن دشوار باشد.


برچسب: كنزو بت،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۷ مهر ۱۳۹۹ساعت: ۰۷:۳۵:۵۵ توسط:kenzobt2 موضوع:

آموزش حفاري توپ بولينگ

كنزو بت

به صورت متناوب ، مي توانيد دهانه خود را با استفاده از قطب نما يا كوليس اندازه گيري كنيد ، انگشتان را كنار هم نگه داريد و انگشت شست را بيرون نگه داريد و سپس اندازه گيري خود را تقريباً 1/8 اينچ كاهش دهيد (يا 1/4 براي گرفتن انگشت).براي تعيين عمق سوراخ هاي بدون گلوله اندازه گيري ، فاصله لبه دهانه خود را تا انتهاي انگشتان كه به سوراخ ها وارد مي شوند اندازه بگيريد.تصويري با عنوان Drill a Bowling Ball مرحله 44اندازه گيري هاي خود را ثبت كنيد. اندازه گيري عمق انگشت خود و فاصله بين سوراخ ها را براي مرجع هنگام حفاري يادداشت كنيد.تصويري با عنوان Drill a Bowling Ball مرحله 55در مورد يك زاويه تصميم بگيريد. داشتن يك زاويه متناسب با دست شما براي راحتي و عملكرد بسيار مهم است. به عنوان مثال ، اگر سوراخ ها به سمت جلو قرار داشته باشند ، هنگام آزاد شدن ، توپ بيشتر بلند مي شود زيرا انگشتان شما تا آخرين لحظه در داخل آن باقي مي مانند.اين تصميمي است كه بايد براساس آنچه براي شما راحت است و همچنين نقاط ضعف و قوت فردي به عنوان يك توپ گير ، اتخاذ كنيد.قسمت2حفاري توپتصويري با عنوان Drill a Bowling Ball مرحله 61توپ را در جاي خود محكم بگيريد. توپ را درون يك گيره محكم قرار دهيد تا از حركات آن در حين حفاري اطمينان حاصل كنيد.اگر توپ در حين حفر حركت كند ، ممكن است سوراخ ها ناهموار خارج شوند ، استفاده از توپ راحت يا كنترل آن دشوار باشد.


برچسب: كنزو بت،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۷ مهر ۱۳۹۹ساعت: ۰۷:۳۵:۵۴ توسط:kenzobt2 موضوع:

نحوه بازي كردن بازي كريكت

كنزو بت

توپ را در حالي كه طرف صيقلي رو به رو به ضرب بازي يا همان "سمت پاي" آنها باشد نگه داريد. هدف از چرخش بيرون اين است كه ضربه زننده را وادار به ضربه زدن به توپ از بدن خود ، در سمت "خارج" خود كند. از آنجا كه توپ در جهت سمت خشن خود چرخش پيدا مي كند ، توپ را با نيمه خشن رو به طرف خفاش بگيريد. [5]تصويري با عنوان Bowl an Outswinger in Cricket مرحله 73توپ را با انگشت شست خود در امتداد درز پايين بگيريد. انگشتان اشاره و انگشت مياني خود را در امتداد درز بالاي صفحه كمي از يكديگر جدا كنيد. [6]تصويري با عنوان Bowl an Outswinger in Cricket مرحله 84درز را در محل لغزش اول يا دوم خود قرار دهيد. [7] توپ به هر طرف كه درز را هدف قرار دهيد ، چرخش خواهد داشت ، بنابراين با زاويه قرار دادن درز ، دور از بتسمن ، با دماي 15-20 درجه به سمت لغزش ها ، توپ را به جاي اينكه مستقيماً به سمت ضربنده بتونه ، به سمت آنها بفرستد. [8]قسمت3در حال دويدن به كاسهتصويري با عنوان Bowl an Outswinger in Cricket مرحله 91براي دور بعدي خود فاصله زيادي بگذاريد. مسافت بيشتر به شما امكان مي دهد براي تحويل قدرتمند حركت ايجاد كنيد.تصويري با عنوان Bowl an Outswinger in Cricket مرحله 102با هدف خود روبرو شويد. حركت بدن شما به طور ذاتي از جهتي كه سر شما را هدف قرار مي دهد پيروي مي كند. سر خود را ثابت نگه داريد و چشمان خود را به سمت هدف قرار دهيد. [9]تصويري با عنوان Bowl an Outswinger in Cricket مرحله 113دويدن خود را متعادل كنيد. سرعت به تنهايي مي تواند يك كاسه قدرتمند را تحويل دهد ، اما ريتم ثابت نيز به آن كمك مي كند. سرعت خود را ثابت و حركات خود را روان ، متعادل و آرام نگه داريد. [10]تصويري با عنوان Bowl an Outswinger in Cricket مرحله 124قدم هاي خود را همانطور كه نزديك بتسمن هستيد افزايش دهيد. [11] با نزديك شدن به كنده مثل يك ورزشكار مستقيم بدويد. [12]


برچسب: كنزو بت،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۶ مهر ۱۳۹۹ساعت: ۰۱:۳۳:۴۳ توسط:kenzobt2 موضوع:

نحوه انجام والي در تنيس

 كنزو بت

پس از پرتاب جك ، از يكي از اعضاي تيم بخواهيد كه گل اول را پرتاب كنند. آنها بايد در دايره بايستند و سعي كنند كه گلدان خود را به جك نزديك كنند و (ترجيحاً) مقابل آن قرار گيرند.تصويري با عنوان Play Petanque مرحله 73از عضوي از تيم دوم بخواهيد در دايره بايستد و يك گلوله پرتاب كند. هدف تيم دوم اين است كهيك والي در تنيس مي تواند بسيار موثر باشد ، به خصوص اگر حريف شما از سرعت پا يا سرعت عالي برخوردار نباشد. يك والي عالي انجام شده مي تواند به راحتي امتياز را بدست آورد و يا يك شوت برنده ايجاد كند.

 مراحلتصويري با عنوان انجام يك والي در تنيس مرحله 11راكت را با گرفتن "هلي كوپتر" بگيريد. آسانترين راه براي يافتن اين چسب اين است كه تصور كنيد تبر در دست داريد و قصد داريد چيزي را با راكت خرد كنيد.تصويري با عنوان انجام يك والي در تنيس مرحله 22همانطور كه توپ به سمت شما اصابت كرد ، گام جدا كنيد و توجه داشته باشيد كه توپ به كدام طرف مي آيد.تصويري با عنوان انجام يك والي در تنيس مرحله 33اگر توپ به سمت جلو شما آمد ، با دست غير مسلط راكت را رها كرده و بازوي خود را دراز كنيد تا توپ با وسط صورت راكت تماس پيدا كند.تصويري با عنوان انجام يك والي در تنيس مرحله 44همانطور كه توپ در حال تماس با راكت است ، با پاي چپ خود را جلو بكشيد (اگر دست چپ باشيد پاي راست)تصويري با عنوان انجام يك والي در تنيس مرحله 55و توپ را از روي خالص توليد نيرو از حركت رو به جلو از پله و سرعت راكت فشار دهيد.تصويري با عنوان انجام يك والي در تنيس مرحله 66اگر توپ به سمت عقب شما مي آيد ، اين كار را تكرار كنيد ، مگر اينكه دو دست عقب داريد ، هر دو دست را روي راكت نگه داريد. اگر يك دست عقب داريد ، هنوز دو دست خود را روي راكت بگذاريد تا قدم جلو بگذاريد ، سپس با دست غير غالب خود راكت را رها كنيد.


برچسب: كنزو بت،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۳ مهر ۱۳۹۹ساعت: ۱۱:۰۳:۴۸ توسط:kenzobt2 موضوع:

نحوه اجراي ضربات تبر در Tae Kwon Do

كنزو بت

ضربه تبر يكي از تكنيك هاي امضاي تكواندو است و در صورت اجراي صحيح مي تواند تماشايي باشد. اين ضربه همچنين يك تمرين كششي عالي است.

 مراحلتصويري با عنوان اجراي يك ضربه تبر در Tae Kwon Do مرحله 11از يك حالت محافظتي راحت يا حالت راه رفتن شروع كنيد.تصويري با عنوان اجراي يك ضربه تبر در Tae Kwon Do مرحله 22هدف خود را پيدا كنيد. در واقع شما هدف اصلي چهره بيني حريف خود را داريد. همچنين مي توانيد ناحيه گردن و شانه را هدف بگيريد.تصويري با عنوان اجراي يك ضربه تبر در Tae Kwon Do مرحله 33زانوي خود را تا سطح قفسه سينه بالا بياوريد. بالا آوردن زانوي خود باعث مي شود اين ضربه سريعتر به ارتفاع مورد نظر برسد. اگر در تمام مدت پاي خود را صاف نگه داريد ، انجام اين ضربه هنگام نزديك بودن حريف بسيار دشوارتر مي شود. با ديدن چگونگي اين ضربه بيشتر يك ضربه از راه دور ، شما نمي خواهيد خيلي از حريف خود دور باشيد.تصويري با عنوان اجراي يك ضربه تبر در Tae Kwon Do مرحله 44هنگامي كه به بالاي ضربه خود رسيديد تا آنجا كه مي توانيد آن را به سمت پايين بكشيد. تمام پا را حركت دهيد ، زانو را كمي خم نگه داريد.تصويري با عنوان اجراي يك ضربه تبر در Tae Kwon Do مرحله 55پاي خود را كمي تيز نگه داريد و با پاشنه پا تماس بگيريد. براي ضربه سريعتر اما با قدرت كمتر مي توانيد از گوي پا نيز استفاده كنيد.تصويري با عنوان اجراي يك ضربه تبر در Tae Kwon Do مرحله 66پا در موضع محافظت بگذاريد


برچسب: كنزو بت،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۲ مهر ۱۳۹۹ساعت: ۰۱:۲۷:۵۱ توسط:kenzobt2 موضوع:

چگونه اسب زير زين را شروع كنيم

كنزو بت

"شروع اسب زير زين" فقط به معناي آموزش يك اسب براي حمل سوار بر پشت نيست. شروع اسب تحت زين كه به عنوان "شكستن" اسب نيز شناخته مي شود ، شامل آموزش و تهويه مطبوع قبل از سوار شدن است. اسب بايد با وسايلي مانند طنابهاي سربي ، پتوها ، بندها و خود زين راحت باشد. بايد در اطراف افراد و اشيا unf ناآشنا به اندازه كافي بالغ و آرام باشد. هنگامي كه اسب شما آماده است ، سپس مي تواند تمرينات را براي نگه داشتن شما در زين آغاز كند.

 قسمت1آماده سازي اسب خود از طريق آموزش مقدماتيتصويري با عنوان شروع اسب زير زين مرحله 11اطمينان حاصل كنيد كه اسب شما حداقل 2 سال دارد. اسبهاي جوان در اين سن از نظر جسمي بالغ و آماده يادگيري هستند. كارهاي كم ضربه كه در فواصل كوتاه انجام مي شود به اسب هاي جوان كمك مي كند تا مفاصل و عضلات خود را توسعه دهند. اگر تمرين خيلي زود شروع شود ، اسب ها مي توانند با مشكلات جسمي مانند درد مفصل و خار استخوان روبرو شوند. [1]اگر اسب شما از 2 سال سن ندارد ، بهتر است صبر كنيد تا پير شود. براي مشاوره بيشتر با دامپزشك يا مربي صحبت كنيد.اگرچه تربيت اسبهاي جوان تر آسانتر است ، اما اسبهاي بالاي 4 سال و همچنين اسبهاي بزرگتر از 10 سال هنوز مي توانند آموزش ببينند. [2]تصويري با عنوان شروع اسب زير زين مرحله 22با تمرينات سربي به اسب خود گوش دادن را بياموزيد. اسب خود را بر روي هولتر و طناب هدايت كنيد. با طناب مقابل اسب خود راه برويد ، يا در وضعيتي كه "موقعيت شريك" ناميده مي شود نزديك شانه آنها قدم بزنيد. اسب شما ياد مي گيرد كه به فضاي شما احترام بگذارد و سرعت آن را مطابق با فضاي شما تنظيم كند. [3]هر اسب با سرعت متفاوتي ياد مي گيرد. يادگيري يك تمرين جديد مي تواند هفته ها يا ماهها با آموزش تقريباً روزانه و با 30 دقيقه افزايش طول بكشد. [4]تصويري با عنوان شروع اسب زير زين مرحله 33تمريناتي را انجام دهيد تا اسب شما با لمس راحت شود. تمرينات لمسي به اسب كمك مي كند لمس شود و آن را قبول كند. از آنجا كه اسب ها وسايل سواري (تاك) را به صورت و پشت خود مي پوشند ، اين مهم است. اسب خود را با دست ، پارچه يا تكه هاي تكه لمس كنيد تا به اين احساس عادت كند. [5]آراستگي مي تواند پاداشي براي اسب شما باشد ، يا راهي براي پيوند با صاحب يا مربي او باشد. [6]به تدريج با پتوي زين اسب خود را لمس كنيد و در نهايت پتو را به پشت بگذاريد و به آنها كمك مي كند تا به وزن و احساس عادت كنند. [7]
تصويري با عنوان شروع اسب زير زين مرحله 44اسب خود را آموزش دهيد تا از طريق كار دايره اي دستورالعمل ها را دنبال كند. در مركز يك دايره بايستيد. با استفاده از يك طناب سربي كه به هولتر آن متصل است ، اسب خود را با استفاده از دستورات صوتي در اطراف خود هدايت كنيد. اسب شما ياد مي گيرد كه چگونه به سمت چپ حركت كند ، به سمت راست حركت كند و از چپ به راست حركت كند.حلقه كار اسب شما را در دستورات زير آموزش مي دهد و او را براي گوش دادن به دستورات سواركار آماده مي كند. [8]تصويري با عنوان شروع اسب زير زين مرحله 5


برچسب: كنزو بت،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۱ مهر ۱۳۹۹ساعت: ۰۴:۲۰:۰۲ توسط:kenzobt2 موضوع:

آماده شدن براي سوار شدن بر اسب

كنزو بت

تصويري با عنوان آماده شدن براي سوار شدن بر اسب مرحله 133ذره را در دهان اسب خود قرار دهيد. انگشت اشاره چپ خود را در جلوي دهان اسب خود بين دندان هاي بالا و پايين قرار دهيد و لبه را به داخل دهان آنها هدايت كنيد. هنگامي كه اسب دهان آنها را باز كرد ، كمي لاي آن را بلغزانيد تا در بالاي زبان آنها قرار بگيرد. همانطور كه اين كار را انجام مي دهيد ، كمي با دست راست خود را بكشيد تا در جاي خود محكم شود. [13]با دست راست خود را بالا بكشيد ، كمي بكشيد.تصويري با عنوان آماده شدن براي سوار شدن بر اسب مرحله 144قطعه تاج و گلو را پشت گوش اسب قرار دهيد. گوشهاي اسب را به آرامي خم كرده و بند را به سر آنها بلغزانيد. بند موي سر از روي پيشاني اسب نشسته است. بند را از دو طرف تنظيم كنيد تا درست زير گوش اسب قرار بگيرد. [14]گوشهاي اسب را به عقب خم نكنيد ، زيرا اين كار بسيار ناراحت كننده است.تصويري با عنوان آماده شدن براي سوار شدن بر اسب مرحله 155بند قفل حلق را در اطراف سر اسب ببنديد. قفل حلقوي نواري چرمي است كه بند را دور سر اسب نگه مي دارد. نوار چرمي را از طريق سگك تغذيه كنيد و آن را دور اسب ببنديد تا در اطراف گلو محكم باشد. [15]اطمينان حاصل كنيد كه خيلي محكم آن را نبسته ايد تا تنفس اسب را محدود نكنيد. بايد هنگام قفل شدن مشت خود را از طريق بند قفل گلو قرار دهيد.قسمت4اسب خود را سوار كنيدتصويري با عنوان آماده شدن براي سوار شدن بر اسب مرحله 161براي سوار شدن به اسب خود يك مكان امن را انتخاب كنيد و ركاب خود را بررسي كنيد. قبل از اينكه اسب خود را سوار كنيد ، اطمينان حاصل كنيد كه آنها در مكاني قرار گرفته اند كه نمي توان آنها را كلافه كرد. قبل از سوار شدن بر اسب ، آنها را از ساختمان ها ، نرده ها ، افراد ، اسب هاي ديگر يا درختان دور كنيد. براي اطمينان از ايمن بودن همه چيز ، به ويژه دور آن ، چمدان خود را دوباره بررسي كنيد. [16]


برچسب: كنزو بت،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۹ مهر ۱۳۹۹ساعت: ۱۲:۱۳:۵۰ توسط:kenzobt2 موضوع:

چگونه واليبال را به كودكان آموزش دهيم

كنزو بت

واليبال ورزشي سرگرم كننده براي همه سنين است. بچه ها هرچه زودتر شروع به بازي كنند مهارت بيشتري پيدا مي كنند - تسلط بر برخي مهارت هاي واليبال سال ها طول مي كشد. كودكان مي توانند بيشتر اصول واليبال ، مانند پاس دادن ، سرويس دهي و تنظيمات را ياد بگيرند. مهارت هاي ديگر ، مانند سنبله زدن ، ممكن است براي زبان آموزان جوان بسيار پيچيده باشد. نكته كليدي در كار با بچه ها اين است كه آن را سرگرم كننده نگه داريد و به شما تشويق كنيد. حتي مي توانيد والدين را در اين درس شركت دهيد تا همه از آن لذت ببرند.

 روش1عبور كردنتصويري با عنوان آموزش واليبال به كودكان مرحله 11جاي مناسب دست را آموزش دهيد. از آنها بخواهيد يك دست را صاف بگذارند ، دست ديگرشان را در زير آن قرار دهند و در شست خود تا وسط دست ها حلقه كنند. بازوها بايد يك سطح صاف تشكيل دهند ، جايي كه توپ ضربه خواهد خورد. [1]به طور متناوب ، آنها مي توانند يك مشت با دست چپ خود ايجاد كنند و سپس مشت را با دست راست خود بپوشانند به طوري كه انگشت شست آنها از بالا قرار گيرد.آنها هرگز نبايد انگشتان خود را با هم قفل كنند زيرا اين كار خطرناك است و ممكن است در نهايت با شكستگي انگشت مواجه شوند.تصويري با عنوان آموزش واليبال به كودكان مرحله 22به بچه ها يك موضع مناسب نشان دهيد. آنها بايد كمي بيشتر از عرض شانه و پاها بايستند و زانوها را خم كنند. از آنها بخواهيد چمباتمه زدن را طوري تمرين كنند كه گويي روي صندلي نشسته اند. [2]آنها بايد روي پاهاي خود سبك باشند تا بتوانند حركت كنند و به هر توپي برسند. براي كمك به توسعه اين چابكي ، مي توانيد آنها را از يك طرف دادگاه به طرف ديگر جابجا كنيد.تصويري با عنوان آموزش واليبال به كودكان مرحله 33از بچه ها بخواهيد پاس دادن را تمرين كنند. بچه ها مي توانند دو نفره بايستند و تمرين كنند توپ را به يكديگر پرتاب كنند. توپ بايد زير دست و به آغوش بچه ديگر پرتاب شود. توپ با بازوها به سمت بچه ديگر برخورد خواهد كرد. اين به عنوان ضربه زدن به توپ شناخته مي شود. از آنها بخواهيد اين كار را انجام دهند تا زماني كه به احساس ضربه زدن به توپ روي سطح مناسب عادت كنند.يك بچه مي تواند 10 بار به توپ ضربه بزند و سپس كودك ديگر مي تواند 10 بار به توپ ضربه بزند.تصويري با عنوان آموزش واليبال به كودكان مرحله 44بازي هاي عبوري را انجام دهيد. سپس مي توانيد حركت كنيد و از آن بازي هاي سرگرم كننده بسازيد. به عنوان مثال ، مي توان توپ را به جاي اينكه مستقيماً در بازوهاي كودك باشد ، به سمت دو طرف متناوب كودك پرتاب كند. هر وقت كودكي كه توپ را پرتاب مي كند توپ را كه به سمت او ضربه زده شود ، مي توانيد به آنها يك امتياز بدهيد. تيمي كه در پايان يك دقيقه بيشترين امتياز را كسب كند برنده مي شود!


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۳ مهر ۱۳۹۹ساعت: ۰۳:۰۴:۲۲ توسط:kenzobt2 موضوع:

چگونه مربي هنرهاي رزمي شويم

كنزو بت

در هنرهاي رزمي ، مربي شدن نشان دهنده گام آخر در سفر شما به عنوان يك دانشجو و اولين مرحله در جهت تسلط نهايي بر يك سبك است. كمك به مهارت آموزي دانش آموزان جديد مي تواند يك برنامه طاقت فرسا و در عين حال پاداش آور سال ها آموزش سخت باشد ، اما معلم شدن بيش از توانايي فقط نياز دارد. هنگامي كه در رشته خود تجربه قابل توجهي كسب كرديد ، براي اينكه به عنوان يك معلم معتبر از سبك انتخابي خود شناخته شويد ، بايد براي صدور گواهينامه اقدام كنيد. سپس تمركز اصلي شما اين است كه خود را در منطقه خود مستقر كنيد و نسل جديدي از ورزشكاران رزمي با استعداد را براي زنده نگه داشتن اين سنت تربيت كنيد.

قسمتيكيبه دست آوردن تجربه لازمتصويري با عنوان مربي هنرهاي رزمي مرحله 1يكييك سبك را انتخاب كنيد. درباره هنرهاي رزمي مختلف تحقيق كنيد تا يكي از علاقه هاي شما را جلب كند. صدها و صدها سبك از سراسر جهان وجود دارد ، از هنرهاي سنتي مانند Hung Gar ، pencak silat و Shorin-ryu karate گرفته تا رشته هاي ورزشي بيشتر مانند كيك بوكسينگ ، جودو ، كندو و هنرهاي رزمي مختلط (MMA). هر سبك خود را از طريق مجموعه تكنيك ها ، تاكتيك ها ، روش هاي آموزش و رويكرد فلسفي براي مبارزه و سلامتي جسمي متمايز مي كند. [1]هنگامي كه در مورد طيف گسترده اي از سبك ها تحقيق كرديد ، جستجوي خود را به سبك هايي كه در منطقه شما آموزش داده مي شوند محدود كنيد تا بدانيد چه گزينه هايي در دسترس شماست.هنگام مقايسه رشته هاي مختلف ، نقاط قوت و محدوديت هاي جسمي خود را در نظر بگيريد. به عنوان مثال ، ووشو سبك پويايي است كه براي دانشجويان جوان و ورزشكار مناسب است ، در حالي كه هنر نرم تري مانند آيكيدو براي افرادي كه سابقه آسيب ديدگي دارند بهتر است. [2]تصويري با عنوان مربي هنرهاي رزمي گام 2دوخود را به آموزش خود اختصاص دهيد. در كلاس ها ثبت نام كنيد و سفر خود را شروع كنيد. سعي كنيد همه چيز را كه مي توانيد جذب كنيد ، سعي كنيد نه تنها عملكرد هر تكنيك بلكه هدف آن را درك كنيد. براي شما مهم است كه اگر هدف شما اين است كه در نهايت به ديگران بياموزيد ، آموزش خود را جدي بگيريد. [3]دانشجويان جديد بايد سعي كنند حداقل 3-5 ساعت در هفته تمرين كنند.تأكيد ويژه اي بر مباني داشته باشيد. اينها به عنوان پايه و اساس همه چيزهايي است كه از اينجا به بعد ، در تجارت و همچنين ورزشهاي رزمي ياد خواهيد گرفت.تصويري با عنوان مربي هنرهاي رزمي گام 33به سطح اوليه تسلط برسيد. براي بدست آوردن كمربند مشكي درجه يك يا درجه اي معادل در سبك مربوطه ، سخت تمرين كنيد. تا آن زمان ، افكار تدريس را كنار بگذاريد. تمركز اصلي شما در اين مرحله بايد تيز كردن مهارت هاي خودتان باشد. دانشجويان احتمالي تمايل بيشتري به يادگيري از مربي دارند كه در هنر خود مهارت نشان داده است. [4]در بيشتر سبك ها با سيستم هاي رتبه بندي و ارتقا promotion ، دستيابي به سطح اوليه تسلط ممكن است از 4-6 سال طول بكشد.به عنوان مثال تكواندو كوكي وون ، دانش آموزان را بر اساس توانايي آنها در انجام تكنيك هاي اصلي ارتقا مي دهد ، كه بسته به اخلاق كاري شما ممكن است در كمتر از 3 سال انجام شود. در مقابل ، jiu-jitsu رشته اي است كه پيشرفت آن به طرز مشهودي كند است ، كه اغلب 10 سال طول مي كشد.


برچسب: كنزو بت،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۹ شهريور ۱۳۹۹ساعت: ۰۲:۱۷:۱۴ توسط:kenzobt2 موضوع: