مجله ي بازي هاي انلاين مجله ي بازي هاي انلاين .

مجله ي بازي هاي انلاين

چگونه مربي هنرهاي رزمي شويم

كنزو بت

در هنرهاي رزمي ، مربي شدن نشان دهنده گام آخر در سفر شما به عنوان يك دانشجو و اولين مرحله در جهت تسلط نهايي بر يك سبك است. كمك به مهارت آموزي دانش آموزان جديد مي تواند يك برنامه طاقت فرسا و در عين حال پاداش آور سال ها آموزش سخت باشد ، اما معلم شدن بيش از توانايي فقط نياز دارد. هنگامي كه در رشته خود تجربه قابل توجهي كسب كرديد ، براي اينكه به عنوان يك معلم معتبر از سبك انتخابي خود شناخته شويد ، بايد براي صدور گواهينامه اقدام كنيد. سپس تمركز اصلي شما اين است كه خود را در منطقه خود مستقر كنيد و نسل جديدي از ورزشكاران رزمي با استعداد را براي زنده نگه داشتن اين سنت تربيت كنيد.

قسمتيكيبه دست آوردن تجربه لازمتصويري با عنوان مربي هنرهاي رزمي مرحله 1يكييك سبك را انتخاب كنيد. درباره هنرهاي رزمي مختلف تحقيق كنيد تا يكي از علاقه هاي شما را جلب كند. صدها و صدها سبك از سراسر جهان وجود دارد ، از هنرهاي سنتي مانند Hung Gar ، pencak silat و Shorin-ryu karate گرفته تا رشته هاي ورزشي بيشتر مانند كيك بوكسينگ ، جودو ، كندو و هنرهاي رزمي مختلط (MMA). هر سبك خود را از طريق مجموعه تكنيك ها ، تاكتيك ها ، روش هاي آموزش و رويكرد فلسفي براي مبارزه و سلامتي جسمي متمايز مي كند. [1]هنگامي كه در مورد طيف گسترده اي از سبك ها تحقيق كرديد ، جستجوي خود را به سبك هايي كه در منطقه شما آموزش داده مي شوند محدود كنيد تا بدانيد چه گزينه هايي در دسترس شماست.هنگام مقايسه رشته هاي مختلف ، نقاط قوت و محدوديت هاي جسمي خود را در نظر بگيريد. به عنوان مثال ، ووشو سبك پويايي است كه براي دانشجويان جوان و ورزشكار مناسب است ، در حالي كه هنر نرم تري مانند آيكيدو براي افرادي كه سابقه آسيب ديدگي دارند بهتر است. [2]تصويري با عنوان مربي هنرهاي رزمي گام 2دوخود را به آموزش خود اختصاص دهيد. در كلاس ها ثبت نام كنيد و سفر خود را شروع كنيد. سعي كنيد همه چيز را كه مي توانيد جذب كنيد ، سعي كنيد نه تنها عملكرد هر تكنيك بلكه هدف آن را درك كنيد. براي شما مهم است كه اگر هدف شما اين است كه در نهايت به ديگران بياموزيد ، آموزش خود را جدي بگيريد. [3]دانشجويان جديد بايد سعي كنند حداقل 3-5 ساعت در هفته تمرين كنند.تأكيد ويژه اي بر مباني داشته باشيد. اينها به عنوان پايه و اساس همه چيزهايي است كه از اينجا به بعد ، در تجارت و همچنين ورزشهاي رزمي ياد خواهيد گرفت.تصويري با عنوان مربي هنرهاي رزمي گام 33به سطح اوليه تسلط برسيد. براي بدست آوردن كمربند مشكي درجه يك يا درجه اي معادل در سبك مربوطه ، سخت تمرين كنيد. تا آن زمان ، افكار تدريس را كنار بگذاريد. تمركز اصلي شما در اين مرحله بايد تيز كردن مهارت هاي خودتان باشد. دانشجويان احتمالي تمايل بيشتري به يادگيري از مربي دارند كه در هنر خود مهارت نشان داده است. [4]در بيشتر سبك ها با سيستم هاي رتبه بندي و ارتقا promotion ، دستيابي به سطح اوليه تسلط ممكن است از 4-6 سال طول بكشد.به عنوان مثال تكواندو كوكي وون ، دانش آموزان را بر اساس توانايي آنها در انجام تكنيك هاي اصلي ارتقا مي دهد ، كه بسته به اخلاق كاري شما ممكن است در كمتر از 3 سال انجام شود. در مقابل ، jiu-jitsu رشته اي است كه پيشرفت آن به طرز مشهودي كند است ، كه اغلب 10 سال طول مي كشد.


برچسب: كنزو بت،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۹ شهريور ۱۳۹۹ساعت: ۰۳:۱۷:۱۴ توسط:kenzobt2 موضوع:

چگونه مي توان يك ورزش ژيمناستيكي پرش را ايجاد كرد


كنزو بت

تمرين ژيمناستيك عبارت است از هر فاصله مرتبط بين دو يا چند پرش كه براي بهبود تكنيك پرش اسب و سواركار استفاده مي شود. در حالي كه به معناي واقعي كلمه هزاران تمرين ژيمناستيك در دسترس است ، تمرين مورد استفاده در اين مقاله به ويژه از نظر كارآيي در بهبود موارد مختلف بسيار مفيد است:
بهبود عملكرد اسب در جلو و عقببهبود قدرت كانتر در هنگام فرودبهبود موقعيت سواركاربهبود اعتماد به نفس براي اسب و سواركاراين مقاله به شما نشان مي دهد كه چگونه مي توانيد به راحتي اين تمرين را در خانه بازسازي كنيد تا به توسعه و تقويت تكنيك خود در حلقه پرش نمايش كمك كند.

 مراحلتصويري با عنوان ساختن نمايش تمريني ژيمناستيك پرش مرحله 11ميله اي را در وسط يك طرف فضاي تخت يا ميدان خود قرار دهيد ، اما حداقل 10 متر (32.8 فوت) از لبه يا خط حصار فاصله دارد. به اين قطب قرار داده مي شود.تصويري با عنوان ساختن نمايش تمريني ژيمناستيك پرش مرحله 22با اندازه گيري نوار خود ، فاصله 2.5 متري (8.2 فوت) موازي با قطب قرارگيري خود اندازه بگيريد و اولين كاوالتي را در آنجا قرار دهيد.تصويري با عنوان ساختن نمايش تمريني ژيمناستيك پرش مرحله 33كاوالتي دوم را 3 متر (9.8 فوت) در مقابل اولي قرار دهيد.تصويري با عنوان ساختن نمايش تمريني ژيمناستيك پرش مرحله 44آخرين كاوالتي خود را برداريد و آن را 3.5 متر (11.4 فوت) بعد از ثانيه قرار دهيد. در اين مرحله اطمينان حاصل كنيد كه كاوالتي و پايه شما در يك خط مستقيم مرده قرار دارند.تصويري با عنوان ساختن نمايش تمريني ژيمناستيك پرش مرحله 55فاصله 6.5 متر (21.3 فوت) را به صورت مستقيم از دو انتهاي كاوالتي سوم اندازه بگيريد و اين نقطه را علامت گذاري كنيد. براي اين كار مي توانيد از بوت خود استفاده كنيد ، يا اگر روي چمن كار مي كنيد اسپري رنگ كنيد.تصويري با عنوان ساختن نمايش تمريني ژيمناستيك پرش مرحله 66بين دو نقطه اي كه علامت گذاري كرده ايد يك تير را روي زمين قرار دهيد.تصويري با عنوان ساختن نمايش تمريني ژيمناستيك پرش مرحله 7


برچسب: كنزو بت،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۷ شهريور ۱۳۹۹ساعت: ۰۴:۰۸:۳۱ توسط:kenzobt2 موضوع:

چگونه مي توان يك ورزش ژيمناستيكي پرش را ايجاد كرد


كنزو بت

تمرين ژيمناستيك عبارت است از هر فاصله مرتبط بين دو يا چند پرش كه براي بهبود تكنيك پرش اسب و سواركار استفاده مي شود. در حالي كه به معناي واقعي كلمه هزاران تمرين ژيمناستيك در دسترس است ، تمرين مورد استفاده در اين مقاله به ويژه از نظر كارآيي در بهبود موارد مختلف بسيار مفيد است:
بهبود عملكرد اسب در جلو و عقببهبود قدرت كانتر در هنگام فرودبهبود موقعيت سواركاربهبود اعتماد به نفس براي اسب و سواركاراين مقاله به شما نشان مي دهد كه چگونه مي توانيد به راحتي اين تمرين را در خانه بازسازي كنيد تا به توسعه و تقويت تكنيك خود در حلقه پرش نمايش كمك كند.

 مراحلتصويري با عنوان ساختن نمايش تمريني ژيمناستيك پرش مرحله 11ميله اي را در وسط يك طرف فضاي تخت يا ميدان خود قرار دهيد ، اما حداقل 10 متر (32.8 فوت) از لبه يا خط حصار فاصله دارد. به اين قطب قرار داده مي شود.تصويري با عنوان ساختن نمايش تمريني ژيمناستيك پرش مرحله 22با اندازه گيري نوار خود ، فاصله 2.5 متري (8.2 فوت) موازي با قطب قرارگيري خود اندازه بگيريد و اولين كاوالتي را در آنجا قرار دهيد.تصويري با عنوان ساختن نمايش تمريني ژيمناستيك پرش مرحله 33كاوالتي دوم را 3 متر (9.8 فوت) در مقابل اولي قرار دهيد.تصويري با عنوان ساختن نمايش تمريني ژيمناستيك پرش مرحله 44آخرين كاوالتي خود را برداريد و آن را 3.5 متر (11.4 فوت) بعد از ثانيه قرار دهيد. در اين مرحله اطمينان حاصل كنيد كه كاوالتي و پايه شما در يك خط مستقيم مرده قرار دارند.تصويري با عنوان ساختن نمايش تمريني ژيمناستيك پرش مرحله 55فاصله 6.5 متر (21.3 فوت) را به صورت مستقيم از دو انتهاي كاوالتي سوم اندازه بگيريد و اين نقطه را علامت گذاري كنيد. براي اين كار مي توانيد از بوت خود استفاده كنيد ، يا اگر روي چمن كار مي كنيد اسپري رنگ كنيد.تصويري با عنوان ساختن نمايش تمريني ژيمناستيك پرش مرحله 66بين دو نقطه اي كه علامت گذاري كرده ايد يك تير را روي زمين قرار دهيد.تصويري با عنوان ساختن نمايش تمريني ژيمناستيك پرش مرحله 7


برچسب: كنزو بت،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۷ شهريور ۱۳۹۹ساعت: ۰۴:۰۸:۱۹ توسط:kenzobt2 موضوع: