مجله ي بازي هاي انلاين مجله ي بازي هاي انلاين .

مجله ي بازي هاي انلاين

چگونه مي توان يك ورزش ژيمناستيكي پرش را ايجاد كرد


كنزو بت

تمرين ژيمناستيك عبارت است از هر فاصله مرتبط بين دو يا چند پرش كه براي بهبود تكنيك پرش اسب و سواركار استفاده مي شود. در حالي كه به معناي واقعي كلمه هزاران تمرين ژيمناستيك در دسترس است ، تمرين مورد استفاده در اين مقاله به ويژه از نظر كارآيي در بهبود موارد مختلف بسيار مفيد است:
بهبود عملكرد اسب در جلو و عقببهبود قدرت كانتر در هنگام فرودبهبود موقعيت سواركاربهبود اعتماد به نفس براي اسب و سواركاراين مقاله به شما نشان مي دهد كه چگونه مي توانيد به راحتي اين تمرين را در خانه بازسازي كنيد تا به توسعه و تقويت تكنيك خود در حلقه پرش نمايش كمك كند.

 مراحلتصويري با عنوان ساختن نمايش تمريني ژيمناستيك پرش مرحله 11ميله اي را در وسط يك طرف فضاي تخت يا ميدان خود قرار دهيد ، اما حداقل 10 متر (32.8 فوت) از لبه يا خط حصار فاصله دارد. به اين قطب قرار داده مي شود.تصويري با عنوان ساختن نمايش تمريني ژيمناستيك پرش مرحله 22با اندازه گيري نوار خود ، فاصله 2.5 متري (8.2 فوت) موازي با قطب قرارگيري خود اندازه بگيريد و اولين كاوالتي را در آنجا قرار دهيد.تصويري با عنوان ساختن نمايش تمريني ژيمناستيك پرش مرحله 33كاوالتي دوم را 3 متر (9.8 فوت) در مقابل اولي قرار دهيد.تصويري با عنوان ساختن نمايش تمريني ژيمناستيك پرش مرحله 44آخرين كاوالتي خود را برداريد و آن را 3.5 متر (11.4 فوت) بعد از ثانيه قرار دهيد. در اين مرحله اطمينان حاصل كنيد كه كاوالتي و پايه شما در يك خط مستقيم مرده قرار دارند.تصويري با عنوان ساختن نمايش تمريني ژيمناستيك پرش مرحله 55فاصله 6.5 متر (21.3 فوت) را به صورت مستقيم از دو انتهاي كاوالتي سوم اندازه بگيريد و اين نقطه را علامت گذاري كنيد. براي اين كار مي توانيد از بوت خود استفاده كنيد ، يا اگر روي چمن كار مي كنيد اسپري رنگ كنيد.تصويري با عنوان ساختن نمايش تمريني ژيمناستيك پرش مرحله 66بين دو نقطه اي كه علامت گذاري كرده ايد يك تير را روي زمين قرار دهيد.تصويري با عنوان ساختن نمايش تمريني ژيمناستيك پرش مرحله 7


برچسب: كنزو بت،
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۷ شهريور ۱۳۹۹ساعت: ۰۴:۰۸:۱۹ توسط:kenzobt2 موضوع:

:: مطالب مشابه
[RelPostTitle] [RelPostTitle]
ارسال نظر
نام :
ایمیل :
سایت :
پیام :
خصوصی :
کد امنیتی :